Диеты

Legion-Media Если вы хотите сбрасывать вес легко и быстро, вам нужно много пить – и чай может быть оптимальным вариантом. Во-первых, в нем…

Legion-Media Если бы мы ели только тогда, когда действительно голодны, проблема лишнего и неправильного питания беспокоила бы куда меньшее число людей.…

Pexels Семена чиа относят к суперфудам, продуктам растительного происхождения, которые обладают высокой концентрацией полезных веществ. Кальция в них больше, чем в молоке, калия…

Возможно, у вас, как и подавляющего большинства взрослого населения планеты, от молока больше проблем с пищеварением, чем пользы. Возможно, вы задумались о том, не пора ли…

arianka ibarra | Unsplash Простая, дешевая, доступная — и при это по-настоящему полезная: эксперты питания со всего мира убеждены, что овсянка…

Все прекрасно в новогодних праздниках, кроме одной общей проблемы — переедания. О том что делать, если все каникулы налегали на…

Pexels: Константин Климов Творог укрепляет здоровье и улучшает фигуру — но что из творожного разнообразия подойдет именно вам? Некоторые уверены, что самый…

Причины проблемы могут быть разными. Определение своей — важная задача, которая поможет привести фигуру в норму. 1. Слабость брюшных мышц…

Legion Media Лёгкие перекусы в любое время и для любого повода.Ловите, классные рецепты. Содержание статьи 1. Рецепт хлебцев с желейной колбасой 2. Рецепт…

Рассказываем подробнее об этих «злодеях». Врачи бьют тревогу — есть все предпосылки к тому, что на смену пандемии коронавируса, придет…

Getty Images Сколько бы вы ни ели, скорее всего, в итоге вы съедаете немного (или даже намного!) больше, чем вам на самом…

Широко известно, что у большинства людей к 40 годам метаболизм начинает замедляться, поэтому для того, чтобы сохранить былую стройность и…

Jill Wellington / Pexels Здоровое и сбалансированное питание — основа не только стройной фигуры, но и отличного самочувствия. Мы подобрали для вас несколько продуктов,…

Как пережить праздники без урона для фигуры, рассказывает Надежда Гуськова — певица, профессиональная спортсменка, двукратная чемпионка России по большому теннису.…

nakaridore | freepik Самые полезные продукты для женщин — в нашей подборке. Содержание статьи 1. Яблоки 2. Бананы 3. Лесные ягоды 4.…

Эта диета эффективно устраняет подкожный жир и разработана для снижения массы тела. Рассмотрим, в какой еде мало углеводов, какой период…

freepik Вот какую опасность таят в себе популярные афродизиаки Содержание статьи 1. Устрицы 2. Мед 3. Шоколад 4. Гингко билоба 5.…

Люди, которые мечтают о стройной и подтянутой фигуре, зачастую испытывают на себе разные методики похудения. Их волнует результат, а про…

Legion-Media Рассказываем, как питается Кейт Миддлтон, чтобы оставаться в безупречной форме. Содержание статьи 1. Какой диеты раньше придерживалась Кейт Миддлтон? 2. Завтрак 3. Обед 4. Ужин…

Она считается одной из самых эффективных и безопасных. Диетологи рекомендуют яичную диету для тех, кто хочет быстро избавиться от лишних…

Legion Media От 0 до 400 калорий! Содержание статьи 1. Горячий шоколад 2. Мокко 3. Латте Макиато 4. Капучино 5. Низкокалорийный капучино…

А что если для того, чтобы похудеть, не нужно морить себя голодом? Наш колумнист придерживается идеи о том, что если…

Максим Фадеев Самый радикальный результат у продюсера Максима Фадеева, 127 килограммов! Он уже выкладывал своё фото, которое удивило поклонников: Фадеев поместился в одной…

Яйцо в булочке РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ Быстрый и сытный завтрак всего за 20 минут. Вам понадобятся: булочки — 2 шт; ветчина — 2 кружка;…

Правило №1: Дополнительная влага В жаркую погоду полезно потреблять сырые овощи и зелень  – особенно те, которые на 70 и более процентов состоят…

Рецепт брюссельской капусты с фундуком в соусе из печеных баклажанов рецепт от шеф-повара ресторана Levantine Ильи Черкашина РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ Ингредиенты: РЕКЛАМА –…

В 2001 году была разработана и запатентована эффективная методика похудения, которую стали применять в Центре снижения веса «Доктор Борменталь». В…

Сегодня в наш обиход прочно вошло греческое слово «диета» («diaita» – «образ жизни»), означающее специально подобранный по количеству, химическому составу,…

Getty Images Рецепт пирожного «Солнышко» из творога Получается  лучезарное весеннее блюдо и главное вкусное. Особенно это простое пирожное из творога любят детки, да и творог…

Диета «Минус ужин» официально появилась в Америке, хотя о пользе подобного питания было известно давно, и эффективность ее вполне очевидна.…

Getty Images Перекус в дорогу Летом все куда-то едут, это время постоянных перемещений. Родители через пробки стремятся к детям, которые живут с бабушками и нянями…